5月9日下午，中国科学院老年人大学在中关村活动站内开展“中华韵”健身操讲座。老年大学学员，舞蹈队成员及很多附近的科学院老同志参加了这次活动。

　　中国科学院离退休干部工作局宣教活动处组织了此次活动，宣教活动处处长房晖邀请了中华韵舞蹈的老师为学员们教授“中华韵”舞蹈的基础训练。房晖处长在活动中致辞，希望老同志们通过参加这次活动，达到强身健体的目的，提高全民健身的意识。

　　“中华韵健身操”是我国著名舞蹈艺术家王明中先生耗费40余年心血创编的一项健身养生形体艺术，融中国武术、太极、气功、中医学等中华传统文化精髓和中西方舞蹈美学艺术于一体。

　　这是一套适合普通人锻炼的健身方法，把传统医学中有关健康养生的东西，如气血、经络、肌肉、骨骼等理念，与中国古典舞、西方芭蕾舞等形体艺术及气功、太极、武术相结合，编了12个基础训练组合。整套做下来，锻炼者就会感觉气血通畅、神形舒展。

　　 “中华韵健身操”是一个以舞蹈为载体的健身形体艺术操，它像舞、似操，既不像广场舞，也不同于舞台范儿的专业舞蹈，是一种集芭蕾、民族舞动作，有太极、武术元素的新型健身操。

　　中华韵的站姿十分讲究，强调全脚踩实，足趾抓地，与舞台站姿相同的是，也强调双腿靠拢，必须要夹臀提胯收腹束腰，但不同的是它还要求气沉丹田，开胸立背、沉肩坠肘，拨背拎顶，又很似太极的起势。

　　当要求气息从脚跟开始慢慢上提时，锻炼者能感觉随着双臂在内气内劲带动下慢慢打开，通过手三阴、手三阳，六条经脉牵动五脏六腑的运动，做完一个两分多钟的组合，锻炼者汗流浃背，但却神清气爽。

　　训练中，培训老师通过循序渐进的教授方式，与学员们互动频频，让大家学习的激情十分高涨。最后，在培训老师的耐心教导下，大家认真学会了第一节课的全部舞蹈动作，并能基本达到协调的程度。